눈꺼풀 떨림현상 경련이 일으키는 질병과 예방, 치료.

눈꺼풀 경련은 비교적 흔한 증상이지만 일단 발생하기 시작하면 종종 문제가 됩니다.

이런 증상이 있는지 확인해보세요.

 

@한쪽 눈이 멈추지 않고 계속 떨리는 경우.

@제멋대로 깜빡거리게 된다.

@눈에 있던 경련이 입으로 퍼져버린다.

 

 

 

눈꺼풀 경련을 일으키는 질병

다음은 눈꺼풀 경련을 일으키는 잘 알려진 질병입니다.

 

눈꺼풀 경련을 유발하는 원인.

눈꺼풀 경련을 유발할 수 있는 장애는 다음과 같습니다.

눈꺼풀 근육통

눈 주위의 안륜근이 무의식적으로 위 또는 아래 눈꺼풀이 경련합니다. 보통 한쪽 눈꺼풀에 생기는 경우가 많습니다.

건강한 사람도 눈의 피로, 수면 부족, 스트레스 등으로 나타날 수 있습니다. 수일에서 수주 내에 가라앉을 가능성이 가장 큽니다.

 

눈꺼풀 경련

눈 주위의 근육이 과도하게 활동하고 깜박임이 조절되지 않습니다. 소위 연축 증상을 동반하는 경우는 드물다고 하는데, 눈 깜박임 증가가 경련처럼 느껴지는 경우가 있을 수 있습니다. 또한 눈썹이 아래로 향하게 되어 눈을 뜨기 어려울 수 있습니다.

 

반쪽 안면 경련

얼굴의 일부가 무의식적으로 경련을 일으키는 질환입니다. 얼굴의 한쪽에만 발생하는 경우가 많다고 합니다.

증상이 경미하면 치료가 필요 없는 질환입니다. 그렇지만 우려되거나 심각한 증상이 있는 경우 의사와 상담하십시오.

 

틱 장애

본인의 의사와 상관없이 신체의 일부가 갑자기 반복적으로 움직이는 질환입니다. 정신적인 스트레스와 유전이 관련되어 있다는 이론도 있지만 그 원인은 아직 불명이다.

눈을 자주 깜빡이고 눈살을 찌푸리며 머리를 흔드는 것이 특징입니다.

건강검진 요령 및 주의사항

오랫동안 지속되는 눈꺼풀 경련이 있거나, 다른 증상이 있다면 의사와 상담을 해야 합니다. 

어떤 질병이 원인인지에 따라 전문과목이 다르지만 스스로 판단하기 어려울 수 있습니다. 눈꺼풀 경련이 주요 증상인 경우 먼저 안과 의사와 상담해야 합니다.

눈꺼풀 경련이 시작되는 시기와 발생 빈도를 의사에게 반드시 알려야 합니다. 발작이 발생하면 발작이 얼마나 오래 지속되는지, 어떤 다른 증상이 나타날 수 있는지 등 가능한 한 자세히 설명하는 것이 중요합니다.

 

 

일상생활에서의 원인과 대책

일상 생활의 문제는 눈꺼풀 경련을 일으킬 수 있습니다.

 

피곤한 눈

눈꺼풀 경련은 눈이 피곤할 때도 발생합니다. 눈꺼풀이 무겁게 느껴지고 눌렀을 때 통증이 있을 수 있다고 합니다.

이를 위한 한 가지 방법은 안구와 주변 부위를 따뜻하게 하는 것입니다. 혈액순환을 좋게 하고 근육피로 개선을 촉진하는 눈꺼풀의 결림을 풀어주면 경련이 개선될 수 있습니다.

또한 사무직에서 매시간 15분 정도 눈을 쉬게 해주세요.

눈이 피곤할 때는 안약을 발라 수분을 보충하는 것도 좋습니다.

 

수면 부족

수면 부족도 눈꺼풀 경련을 일으킵니다.

적어도 6-7시간의 수면을 취하도록 하십시오. 깊은 잠을 자는 동안 멍든 눈은 빛을 감지하지 못하는데, 이는 눈의 휴식에 필수적이라고 합니다.

낮잠으로 수면 시간을 보충하는 것도 좋은 생각일 수 있습니다.

 

많은 카페인 섭취

카페인 자극은 또한 눈꺼풀 경련을 악화시킬 수 있습니다.

몸에서 카페인을 더 빨리 배출할 수 있도록 충분한 수분을 공급하십시오.

에너지 음료가 특히 중요합니다. 한 캔에는 커피 두 잔만큼의 카페인이 들어 있으므로 하루에 너무 많은 캔을 마시지 않는 것이 좋습니다.